合适的教练会提问、倾听并反馈他们听到的内容。他们会挑战你用新的、更有资源的方式去思考，但教练不会为你“解决”任何问题。
维持生活的平衡需要你本人付出巨大的承诺。教练可以提供一些很好的成功工具和资源，但这还不够。如果你没有准备好自己去承担重任，即使是最好的教练也帮不了你。
大多数教练不是心理治疗（咨询）师。教练主要会关注你的未来，寻找新的行动和思考方式，而不会过多地涉及你的过去。如果你正在处理诸如抑郁、焦虑或心理疾病等问题，你需要一个受过训练的心理治疗（咨询）师。
家人和朋友的出发点都是好的，但他们不是中立的。因为与你的情况过于亲近，他们可能无法清晰地看到你可能需要改进的地方。因此，一个好的教练并不是你的朋友。如果你只是想寻求认同和肯定，那么教练可能不适合你。
接下来是一些高成就者寻求教练支持服务的原因。
为什么要聘用教练
即使是所谓的“好”的变化，也可能令人兴奋和具有挑战性，令人恐惧和迷茫。生活的某一个方面的决定不可避免地会对其他方面产生影响。例如，一份新工作可能会影响你的健康、人际关系、居住地和你如何度过空闲时间。转型经常挑战我们重新审视我们是谁，或我们一直认为理所当然的能力遭遇到质疑。放手你所熟悉的事情可能很痛苦，特别是如果你觉得你“应该”非常高兴，但实际上并不是。与合适的教练合作可以帮助你检查过去建立的构想和内心世界。
无论你是被解雇了，还是你的生意失败了，还是你的孩子离家出走，或者你正在经历更年期，我们大多数人都想尽一切办法避免悲伤，并试图强行度过这些时期，只是最终更长时间地生活在怨恨和抑郁中。花时间去哀悼你生活中发生的创伤性变化可以减少你在绝望中度过的时间。一个合格的教练可以为你提供一个富有同情心和安全的地方让你去哀悼。如果你正在拆除家庭、婚姻或职业的结构，专业的教练可以帮助你从你的挣扎中学习，以便扩大和向前发展。
“每个人都会遭遇不愉快的事情。但如果你继续对自己说，那就是你的全部，这种说法就会变成事实。但实际上并非如此。” ——休·杰克曼
也许你一直在尝试改善你的处境，但似乎一切都没有效果。要取得你想要的成果，你主要需要改变你的态度或基础信念。新的教练关系的开始是剥离累积的身份层的理想时机。对失败的恐惧是计划和想法的最大绊脚石。除了缺乏知识或技能，除了缺乏明确的策略或行动计划，进展的最大障碍是由对失败的恐惧引起的瘫痪。很少有人愿意有意识地冒险失败。然而，在任何行动上失败，甚至是不采取行动都是一个丰富的学习机会。当你觉得自己陷入循环时，合适的教练将帮助你消除自限制的模式和信念，打破自我毁灭的假设，并重新构架让你停滞不前的相互竞争的驱动力。
“每个人都需要一个教练。我们都需要人给我们反馈。这就是我们如何进步的。” ——比尔·盖茨
你生活中有你非常渴望的东西，但你被其重要性和做出如此重大改变的含义所冻结。你可能会觉得自己紧紧地抓住悬崖的边缘，觉得保持原样或跳下去都是不可能的。通常在你需要勇气去冒险以求改变时，自我局限的行为最为明显。一个出色的教练可以与你合作，保持你在正确的轨道上，并克服那些妨碍你的欲望、计划和梦想的行为。他们将在你创造令人兴奋和新奇的事物时，尤其是在涉及你的主要关系时，支持你度过恐惧、抗拒和恐慌。
“教练帮助你停止你脑海中不断告诉你自己不够好的疯狂念头。” ——奥普拉·温弗瑞
你可能觉得自己受阻，处在十字路口或没有选择。你可能感到沮喪、顺从或困惑，你的观点通常是你感觉受阻、困住或停滞不前的主要影响因素。学习如何识别和消除在后台运行的痛苦信念可以让你摆脱无助感，并消除很多困惑。受过训练的教练将与你合作，弄清楚对你来说什么是满足。从大的角度来看，满足就是过着有价值、有目的和充满活力的生活，而平衡就是选择一个与引人注目的愿景一致的生活。
也许你刚刚辞去了不合适的工作或结束了一段糟糕的关系。恭喜你。你可能还没有弄清楚下一步是什么，但放弃空洞的吹嘘权利和定义你不想要的东西是第一步。专业的教练将引导发现过程，并在你准备迎接人生新阶段时支持你围绕更大的自我意识进行重新组织。
因为教练是在这场探索中站在你这边的，他们可以提出有力的问题，突破你旧有的防御机制。当你学会对你的生活充满好奇心时，你会更愿意面对黑暗的地方和接受曾经看似可怕的挑战。
无论你处于人生的哪个阶段，让专业教练陪伴你穿越自己的认知平流层，飞跃到下一个人生高度，你将看到更加广阔壮观的景色。
